目錄
1.EQ大解讀…
2.六秒鐘改變你的情緒
3.五種管用的EQ能力
4.EQ神奇的入門鑰…你了解自己嗎
5.EQ你我他…辨識情緒的能力..
6.我如何可以變得有修養
7.生氣,你氣,我不氣!…怒氣管理竅門
8.如何擁有好心情
9.正面激勵自己的能力
10.悲傷你的悲傷,快樂你的快樂….同理心
11.優雅有效的聽與說..溝通
12.與人相處的社交EQ

附錄1 EQ知多少
附錄2 標籤情緒的能力小試
附錄3 八種多重智慧
附錄4 一萬小時法則