属灵投资是没有捷径的。《超越自我》以圣经原则为基础，清晰表达其概念；它是一本充满智慧言语的巨著，阐述要长成基督的模样的关键，就是要活出一个顺服的生命。

陈启强牧师从丰富的个人经验中，在我们的内在生命、婚姻以及教养儿女等方面，与我们分享实用的建议；他坦诚的分享，以幽默风趣的方式，道出句句智慧之言，并教导我们如何采取主动，活出个人和我们在家庭中的呼召。

无论你是单身或是已婚，只要你渴望把主耶稣放在首位，都可以在这书中找到实用的指引并得着启发，明白如何建立起一个影响后世的某确类家庭。

讓大腦更健康─維持良好記憶力的祕訣

一、神經心理學：大腦神經和行為、智力功能的關係

評估領域：智商、注意力集中、資訊處理速度、語言能力、視覺空間、學習與記憶力、

判斷能力與情緒

二、什麼是使大腦老化或加速受損的殺手？

撞傷、睡眠不足、心血管疾病、不常動腦、過度刺激（過度傷腦筋）

三、記憶力如何運作？

學習（吸收資訊）→保持（保存資訊）→回憶（取回資訊）

四、一般人隨著年紀增加，記憶力變化的情形

‧正常忘記：走進房間忘了要拿什麼、忘了車停哪兒、忘了剛介紹過的名字……

‧不正常忘記：剛吃過飯卻忘了、忘記家人與熟人的名字、常走的路迷失了……

五、認識「老人失智症」、「阿茲海默症」、十個「阿滋海默症」的警號

六、其他種類的失智症

‧可逆轉的失智症：憂鬱症、缺乏營養、血糖或甲狀腺功能、對藥物的不良反應、抽

菸、酗酒

‧不可逆轉的失智症：血管性失智症、帕金森氏症(Parkinson’s disease)、畢克氏症(Pick’s

disease)、雷維體症(Lewy body dementia)

七、如何使大腦健康？——五大維持良好記憶力的祕訣

‧大腦的營養1——養分來自食物

‧大腦的營養2——氧氣來自運動

‧腦力活動：教育和鍛鍊思考力、活動多比活動少者得到「阿滋海默病」機率降低63%
‧訓練記憶力、增強注意力

‧減少壓力：散步、太極拳、放鬆、默想、深呼吸、按摩、社交、良好睡眠習慣

八、幾種供給大腦營養的食物（Brain Specific Nutrients）
Omega-3、抗氧化劑、維他命E、維他命C、維他命B12、葉酸、薑黃素、多酚

你渴望活出豐盛的人生嗎？ 現在正是時候！ 你想經歷為神發揮最大影響力的喜樂嗎？

請與作者一起進入約翰福音第十五章，找出耶穌是真葡萄樹的原因，探索「結果子」的四個層次。你會從中得知三個讓你驚喜的祕密，讓你心眼得開，看見自己在主裏從未察覺的潛能……現在就開始吧！

本書的主旨是「藉有效的個人管理，讓人活得更開懷、優遊」。管理顧問張金城先生，將他的管理方法稱為「最有效管理」，希望藉這本書引導讀者為自己定目標、定計劃及執行，應用於日常生活，包括工作、事業、家庭及義工事奉等不同層面。

本書將會闡述「最有效管理」的原則及其應用，內容分為兩大部分：理論基礎

第一單元：最有效管理原則──提出本書所採用的原則和觀點。
第二單元：持續有效的改善──論到個人和組織要改變時，會面對的阻力及其處理辦法。

誰能逃避衝突、邪惡、傷害？我們可以怎樣好好處理這些不受歡迎又困擾的現實？無法正確應對衝突、邪惡、傷害，對生命是具毀滅性的。要將衝突和傷害對生命的毀滅性轉化成為建設性，最佳的方法就是饒恕和被饒恕。

人際之間有很多仿饒恕。例如，有些饒恕是為了和諧而避開衝突，卻忽視真相和公義；有些饒恕是為了自我治癒，卻忽視破裂關係的復和；還有一些人以忘記過去逃避現實，從而饒恕，但是他們卻沒法忘記當中的痛苦，最終只是自欺欺人，失望而回。

真正的、以聖經為本的饒恕，是神賜給人的禮物。本書的目的是要啟發、激勵基督徒辨認何謂真饒恕，並按本書的步驟實踐。饒恕是一個過程：由各方弄清楚事情的來龍去脈，觸摸自己的心靈，反思、探究、對質、整合……，直至頭腦與心靈接軌，並再度與對方連結。本書肩負起這艱巨的任務，敦促並引導讀者去愛、去悔改與尋求復和。

本書內容是建基於作者超過十年的經驗，在神學院、教會、機構等教導和引導人實踐聖經為本的饒恕，內容主要來自作者的博士論文，並收錄了很多真實個案。希望這書能祝福大家，傷痛得醫治，關係得復和！

沒有人能夠避免衝突、邪惡和傷害。惟有通過辨認和實踐真正的饒恕——有真相與恩典、有斥責與犧牲、有公義與愛——才可以讓我們從痛苦中解脫出來，生命得以更新、關係能夠復和、傷痛得到醫治。

【我活着是为什么？】
【我的人生有方向吗？】
【我所渴望的能实现吗？】

你想过这些问题吗？不错，这些问题不易回答，而且即使答了，也不易实践啊！

为此，这本书提供了：
* 一个按部就班的方法，帮助你列出你的人生目标。
* 一些更有效管理时间的建议，帮助你的计划成功。
* 一系列指引和讨论，帮助你有系统的运用笔记簿，並增强实践的动力。

没有人愿意选择癌症，但是癌症就是在人出其不意之时，悄悄地溜进我们生命中。本书不但从医学角度帮助我们认识癌症是什么，更让我们看到生命在信仰的力量下，如何顽强地跨越癌症的侵袭，虽死犹荣，显示出人在对永恒的盼望中所产生的强大生命力。这是一本鼓舞人心，激发盼望的书！这是一本勉励爱心与行动，给信仰带来更新与体悟的书！