赞美操（第三集）Praise Dance III

第三輯　耶和華厚恩待你

第一部
01早晨（詩5：3、11）
轉腳踝、轉膝雙搖臂、大轉腰伸展運動

02義人的路（箴言4：18-23）
小跑步、慢跑、敲拍胸、臉腰、腰部左右轉動

03耶和華厚恩待你（詩116：7）
踏腳底、腳跟、手腕、手指運動

04雅比斯禱告（歷代上4：10）
兩掌相對搖動全身運動


第二部
05不老歌
隨音樂一起大聲笑、帶動身體轉圈-慢游臂

06盡心盡性事奉主（約書亞22：5）
前抬腳、後抬腳游臂、甩臂敲打

07換取（馬可8：36-37）
手指運動、跳躍、鬆肩

08等候神（詩62：5-7）
摸頭、兩手往後左右運動，彎腰波浪手往上伸展


第三部
09患難中也歡喜（羅5：3-5）
手臂運動推拳

10歸向耶和華（約珥書2：13）
手伸手掌震動、半蹲拍腳、左右握拳

11向你歡呼的有福了（詩89：15-16）
兩腳交叉前走、後走正步走。

12主禱文（馬太6：9-13）